Supermat är precis vad det låter som – mat som gör att man mår super. Det är livsmedel som innehåller många nyttiga ämnen som kroppen behöver, och som bidrar till […]

Att maten vi äter påverkar vår munhälsa är inte konstigt eftersom allt vi äter måste passera genom munnen. Om man äter fel mat kan det resultera i en rad olika […]

Magen är kroppens mittpunkt, och mycket ofta är magens hälsa sammankopplad med vår generella hälsa: om magen inte mår bra, mår inte vi bra, och om vi är stressade eller […]

Att det är hälsosamt att träna håller nog de flesta med om, men ibland kan man vilja mer med sin träning än att bara behålla hälsan. Vissa tränar till exempel […]